Refleksoloji, ayak, el ve bazen kulaklardaki belirli refleks noktalarına baskı uygulayarak, bu noktalarla ilişkili olduğuna inanılan vücuttaki organ, bez ve sistemlerin fonksiyonlarını dengelemeyi amaçlayan binlerce yıllık bir terapidir.
Ayak Analizi: Ayakların genel durumu ve hassas noktaları gözlemlenir.
Baskı Teknikleri: Başparmak ve işaret parmağı kullanılarak belirli noktalara "tırtıklama" veya "dairesel" baskı uygulanır.
Bölgesel Çalışma: Sinüsler, omurga, sindirim organları vb. ile ilişkili tüm refleks noktaları çalışılır.
Tamamlama: Tüm ayak hafif bir sıvazlama hareketi ile rahatlatılır.
Vücudun kendi kendini iyileştirme mekanizmasını harekete geçirmek, stresi azaltmak, enerji akışını dengelemek ve iç organların fonksiyonlarını desteklemek için yapılmalıdır.
• Stres ve anksiyeteyi azaltır.
• Kan dolaşımını iyileştirir.
• Sindirim ve boşaltım sistemini destekler.
• Baş ağrısı ve migren ataklarını hafifletebilir.
• Hormonal dengeyi destekler.
• Genel bir rahatlama ve canlanma hissi sağlar.
• Ayaklarda aktif mantar, nasır veya açık yara varsa uygulanmamalıdır.
• Hamileliğin ilk trimesterinde bazı noktalara dikkat edilmelidir.
• Uygulama sırasında bazı noktalarda hassasiyet normaldir.
Genel denge ve önleyici bakım için ayda 1 yeterlidir. Belirli bir sağlık sorunu için destekleyici tedavi olarak haftada 1 veya 2 haftada 1 şeklinde 6-8 seanslık kürler önerilebilir.
